自制音声台本_健全的一边催眠一边耳搔的健全催眠音声
摘要
本文件为一份自制的催眠耳搔音声（ASMR）台本，副标题为“向严格的审核菌发起叛逆！”，旨在提供“绝对舒适、放松”的纯净催眠体验，全程不含任何NG词汇。剧本以“梦魇的治愈小屋”为场景，讲述“梦魇技师”对客人进行角色扮演式的接待，从“大厅接待”“角色选定”“魔法道具分发”到进入216号房间的完整流程。
在正式服务环节中，技师使用棉棒对客人耳朵进行“清理”与“搔痒”，并通过“呼吸——呼气——”的节奏引导客人深度放松，想像意识被青蓝色气球承载、渐渐失去判断力的催眠流程。随后，剧本设置倒计时环节：从60秒倒计时中不断加重听觉刺激，挑战客人的意志力，“捏紧线就能保留意识，松手则将成为无意识玩具”的控制游戏，营造紧张与屈服并存的心理体验。
剧本以细腻的声音描写和丰富的心理暗示为核心，通过“魔法造物”“梦魇技师”“倒计时”等元素，构建了一个既安全又悬疑的催眠场景。台本全程采用第二人称“客人”视角，自始至终保持“健全”“纯爱”氛围，同时融入奇幻与角色扮演的设定，非常适合ASMR爱好者和声音剧创作者进行录制与演绎。
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其他信息
| Attribute | Value |
|---|---|
| Standard Name | 健全催眠耳搔音声台本 |
| Filename | 自制音声台本_健全的一边催眠一边耳搔的健全催眠音声.docx |
| Type | document |
| Format | Microsoft Word Document (OpenXML) |
| Size | 25933 bytes |
| MD5 | 2076907e2c567da974822319872a8ccc |
| Archived Date | 2025-07-04 |
| Original Link | [Unknown link(update needed)] |
| Author | 未知 |
| Region | 未知 |
| Date | 未知 |
| Tags | 声优, 自制, 音声台本, 奇幻场景, 录音脚本, 催眠, 耳搔服务, ASMR, 深度放松, 意识转移, 心理暗示, 棉棒刺激, 倒计时游戏, 魔法道具, 角色扮演, 健全, 治愈, 失去判断力 |
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正文
这里是细胞酱，终于，我又回归了初心（指耳搔和催眠）。这一次因为目标是健全所以在标题写了两遍（有什么用吗喂）。这个台本，绝对，绝对不会出现任何NG词汇，其副标题为，向严格的审核菌发起叛逆！这么健康的台本有什么不过审的理由吗！？啥？舒服也算涩情词汇...拜拜我不玩了。 大厅接待：知性，略带调皮 梦魇技师：屑，偏御姐一点，声线一定要屑
您好，欢迎来到梦魇的治愈小屋。
这里可以为您提供绝对舒适，放松的耳搔服务，请放心享受。 啊，今天还有好几位店员值班，要来试试指名吗？是仅限空闲时间的特殊服务呦？不许看照片，只可以看名字，不过安心，梦魇在这方面是不会让您踩雷的，要试试吗？ 好的，那么，（随便什么不要太浮夸的魔法音效）请客人从这些当中选一个吧～;
让我看看，伊蕾娜...啊...这...客人您要不要换一位呢...并不是有问题，只是她...有些喜欢捉弄人，对人类并没有恶意，请相信我。
好，不需要换人是吗，嗯，我知道了。
那么，请拿着这个朵花到216号房间。嗯？这枝花？啊，这个是魔法造物，待会儿可以用来核对身份，服务过程中还可以散发香气帮助客人放松，是很重要∫的东西，还请拿好～6
短暂空白 （高跟鞋声）
欸，已经躺好了吗？倒也省事
啊，客人您好～嗯，什么都不要说，乖乖躺好就可以了。事先说好，我们这只提供耳搔服务，请不要对人家产生任何奇怪的想法。 那么...（靠近）首先用棉棒清理一下耳朵。 （棉棒） 与其说▏是清理，不如说是搔痒呢？把耳朵弄干净时很简单的，客人来这里的主要目的也不是清理耳朵，对吧？（笑）&
（棉棒）
（接下来的导入部分全程有作为背景的稍微弱一些的棉棒音） 有些紧张呢...要我帮您放松一下吗？嗯，那么，请客人闭上眼睛，尽量放平呼吸。一边享受棉棒的触感，一边听我说的话。在脑海中想像一个气球，一个青蓝色的，吹起来形状像梨一样那种很普通的气球。 接下来，跟着我的引导进行深呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼出来。每一次呼气的时候，想像在呼气的同时把自己的意识也吹入气球中，就像给气球吹气那样，来， 吸气------， 呼气------ 对，就是这样，在呼气的时候把意识吹入气球中。
吸气------， 呼气
感觉十分放松。
吸气------， 呼气
气球被渐渐撑大，变得可以一点一点地浮起来。
吸气------， 呼气------ 做的很棒。按照喜欢的节奏继续深呼吸。是不是感觉有些昏昏沉沉的呢？啊，那是自然，这种氛围会让人很放松呢。被棉棒弄得失去判断力，在放松的氛围中很随便地跟随着放松的指示，说不定会掉进舒服的陷阱中哦。嗯？︴我说了很奇怪的话嘛？我可是一个梦魇，最擅长的就是玩弄人心，客人要是不小心提防的话可是要被我欺负的呦？哈哈，别紧张，毕竟是客人呢，还是要好好服务的。深呼吸不可以停哦，要继续把意识送入气球，直到意识变得模糊，大脑变得空白之前，都不可以停下。放松，不要思考多余的事情，跟着我的指引，在堕落的泥潭中越陷越深吧。7
吸气------， 呼气------ 吸气------， 呼气
呼吸之间，连思考的能力被带走了。
吸气------， 呼气------ 吸气------， 呼气------ 好舒服，放弃思考的感觉很舒服。 吸气------， 呼气
好，现在回到正常的呼吸。你的意识已经全部转移到气球中了，青蓝色的气球变得饱满，充盈。气球浮在空中，一点一点地慢慢上升，要是不管的话，很快就会带着客人的意识飞走¦了哦？嘛嘛，不要着急，人家也不是什么魔鬼。这样，我给你一个机会，好好把握，我就把你的意识还给你，怎么样？ 嗯嗯，好，那么...来，我在这个气球的下面栓了一根线，把线的另一端交到了你的右手。现在，命运就掌握在客人自己手里了，要抓住这根线哦，把气球放跑的话，意识就会和气球一起，飘到谁～也找不到的地方了。那样不行，那样就会变成没有意识的空壳了，被做什么都不能反抗，被说什么都会茫然地接受。不想变成那样对吧？那就听我说，接下来会有一个倒计时，只要客人在倒计时结束的还握着拳，抓着这根线，就是你的胜利，我就把你变回原样，否则...你就会成为我的玩具，一个没有意识，不能思考的玩具。怎么样？同意吗？说到底你也没有选择，那么，开始～ 才刚刚开始哦，要好好坚持。 气球坚定地向上飘着，捏着线的指尖甚至能感到向上牵引的感觉。 说不定会抓不住。内心传来这样的声音。 力量在不断流失，总感觉升力越来越大，从指尖开始，整只右手都被带着微微抬起。 在这样的状态下坚持，是不是有些勉强呢？现在才察觉到吗？耳朵被棉棒欺负，浑身使不上力气，马上就要控制不住气球了吧？ 乖乖放手吧？每次感到棉棒带来的骚痒，力气就会进一步流失，抬起的手已经在颤抖了。 好了，让我来帮「你解脱吧。把责任推到我身上就好了。你挣扎过了，对手创造了一个无解的死局，结局早就注定了不是吗？%
听着耳边的声音，全身酥软，右手即使想要握紧也会感到酥麻的阻力。 忍受耳朵的进攻还不能放松什么的太狡猾了，根本做不到。
呐，你现在，在想什么呢？是在坚持等倒计时结束，还是
还是说，在等我宣布你的败北，给自己找个彻底放松的借口呢？
忍耐了这么长时间，坚持的本心已经改变了。现在的客人，只是在期待失败的惩罚而已。但是，没关系，姐姐会负起坏人的责任的，都是姐姐的错，你已经坚持的够久了，所以... G3
把剩下的所有力气都集中起来，坚持到1就是你的胜利，所以，为了输给我，要现在就把力量透支掉，把要留到最后的力气也使出来 气球的升力明明并不大，却显得如此难以抗衡，小臂固定在一个抬起的角度无法放下。就是这样，已经没有力气了，下一个数，把手松开，让右手瘫软下去，这是将要发生的事实，是来自我的是命令。 *
什么时候开始的呢，从要夺回自己的意识，慢慢变成期待败北的心情。 （响指声）
右手瘫软下去。 气球轻轻飘起，带着你的意识一起，脱离了你的掌控，朝着遥远的天边慢慢飘去。脑海中浮现出气球飘走的画面，虽然你的眼睛闭着，依旧可以目送它一点点消失在想像中。看着它慢慢飘远，慢慢变小，慢慢变得难以捕捉。当气球在画面中彻底消失的时候，你的意识也会随之消失，整个人陷入呆滞，服从的催眠状态。当然，你可以试着挣扎。但是身体已经陷入完全无力的状态，每次的尝试都会让你陷得更深，每次的挣扎都会让你陷入更深的催眠状态。 （导入结束，棉棒音结束） （掌声）
恭喜～客人成功地输掉了呢。自己把意识装进气球然后亲手放飞，真是个乖孩子。我们梦魇呢，为了适应人类社会也是做出了很多改变的。放在数十年前，客现在人应该只剩下一具干尸了...啊，还剩下一丝意识吗？放心，不会那么做的，现在我们可以通过耳搔让客人产生舒服的感觉从而吸取精气，并不会对您产生太大危害。当然，还是会无法避免地有少许影响，只是睡一觉就可以补回来的程度啦，过程会很舒服的，所以，客人，（左耳短吹气）请放心把耳朵交给我吧～ 稍微安心一点了吗？嗯，那么，听好了，接下来的话非常重要：客人正处在很深，很深的催眠状态，我的命令会转化为暗示，直接作用于客人的潜意识。所以，不需要去记住我说了什么，只要放空大脑，放松地，呆呆地，享受我的服务就可以了，知道了吗？0
嗯～嗯，很乖呢。那么，第一个暗示。 "顺从"（响指）
每当你听到这个词，放空思想，让我的话毫无阻碍地进入你的大脑，对我声音产生顺从的感觉。只要顺从我的声音，身体就会变得很舒服，脑子也会变得麻麻的，只能顺从我的声音。
就像这样。 顺从（响指） 顺从（响指） 很舒服不是吗？记住这种感觉，只要听到这个词，顺从"响指"，就回到这种状态。;
做的很好，下一个暗示， 遗忘（响指）
听到这个词的时候，忘记我说的话，把我的话变成自己的想法。因为是自己的想法，所以很会自然接受。遗忘。（响指）忘掉，吸收，然后认同，很顺从（响指）的感觉不是吗不是吗？乖，然后，遗忘（响指）,
有些茫然的表情呢，没关系，客人来这里是想要治愈和放松吧？只要顺从（响指）我的声音，交给我就好了。2
（鹅毛棒）
从开始就能感觉到，客人的耳朵，是弱点呢（笑）。被摆弄的话就会舒服得使不上力。来，把注意力集中在耳朵上，感受鹅毛棒的的声音和触感。 （鹅毛棒，外围摩擦）鹅毛棒每划一下，耳朵就会变得更加敏感，更加无法抵抗。 "
（鹅毛棒，外围摩擦）每划一下，就会变得更加顺从（响指）。
对，就是这样。再享受一点也没关系哦？客人变得舒服的话，我这边的能量也可以得到补充，是互惠互利的关系，所以... '
（持续鹅毛棒攻击）把限制解开，让鹅毛棒把客人的大脑搅得乱糟糟的吧？给你的暗示还好好的记得吗？顺从（响指），每次听到鹅毛棒划过的声音就更加的顺从（响指）。遗忘（响指）。欸？刚才我有说什么吗？不要去刻意回忆，继续把注意力集中在耳朵上，很舒服对吧？是不是感觉脑子都要被搅得乱糟糟的了？可以哦，变得乱糟糟的吧，变得奇怪吧。 (鹅毛棒，随意发挥，怼进去) 只是用鹅毛棒蹭耳朵而已，有这么舒服吗？一脸快要融化的表情呢。唉，没办法，稍微体谅你一下吧。8
（左耳掏耳） 怎么样，现在是不是好多了？ （左耳掏耳） 刚才是不是感觉大脑过载，整个人都快要坏掉了？
（慢速掏耳） 对不起啦，稍微有点过...但是现在的感觉不错吧？一下，一下地，轻轻地，可以很自然地享受吧？ "
（中速掏耳） 意识放空，感到有点困。周围的事物好像在以自己为中心，慢慢地旋转
（右耳掏耳）
这是很正常的现象。不要理解，不要思考，只需要顺从（响指）
（中速掏耳）
随着掏耳勺摩擦的速度加快，环境旋转的速度好像也在跟着一点点加速
（停止掏耳）
客人，过载的大脑稍微冷却下来了吗？
（双耳鹅毛棒，轻刷） 那么... （双耳鹅毛棒，温柔） 这次就让它彻底宕机吧？（屑） （双耳鹅毛棒，总之刷就完事了） 还记得吧？每划过一次就变得更加顺从（响指）
（双耳鹅毛棒，搅拌？）
来吧，来吧，眼前一片漆黑身边天旋地转，精神被无情地搅拌，思考什么的已经不可能办到了。没关系，都交给我就好了。顺从（响指）呐，客人？这次人家有好好控制速度哦？好好感受一下嘛。其实很想被我欺负对吧？像这样主动权被完全剥夺还会产生安全感不是吗？其实有在享受这种状况对吧？5
（持续鹅毛棒攻击）
所以，客人...不要掩饰了，顺从（响指）内心的想法，把真实的自己完全暴露给我吧？扮演好孩子很辛苦吧？至少，在这里，可以做回真正的自己哦。放弃身体和心灵的控制权，顺从（响指）当下的感觉，自由地，享受被我支配的感觉吧。 （继续鹅毛棒，听着舒服就行）
喂～还活着吗？
耳朵已经清理完毕了，接下来就是收尾工作了。
（左耳吹气，绵长一点） 呵呵，乖，不会欺负你了。只要你乖乖顺从（响指）姐姐的话，姐姐会让你好好放松的。被我从耳朵吹气的话就会喜欢上我。遗忘（响指）。嗯？我可是什么都没说呦，乖，把头放正。 （左耳吹气） 喜欢吗？ （右耳吹气）
是喜欢这种感觉，还是说... （右耳吹气） 喜欢我呢？ （左耳短促吹气）
这可不行呢。客人，不可以产生这种感觉，要好好惩罚一下才行。 （双耳吹气，绵长）
很舒服吧？好了好了，乖～顺从（响指）我的声音，摒弃所有乱七八糟的想法。（揉耳朵，按摩）这次真的不会欺负你啦，（按摩）看，按摩的很舒服吧？ （按摩） 要不...果然还是再玩弄一下？
顺从（响指）。记住，每次我按压你的耳朵，你就会渴望更多，希望我继续下去。（按摩）每次耳朵被按摩，都会渴望继续感受这种感觉，不想停下来...-
遗忘（响指）。顺从（响指）。遗忘（响指）。
（按摩）
好了，差不多了，要结束了。 怎么，你看起来好像有点难受，有什么问题吗？ （按摩） 没问题吗？那么，我停下了？ 欸，还想要吗？真没办法... （按摩）
（轻声）是不是感觉有点离不开姐姐了？不可以哦，这是真的最后了。虽然这里可以为客人提供短暂的放松，但您终究还是要回到自己的生活不是吗。啊，不要露出落寞的表情啊。啊...没办法，那么，乖，顺从（响指）我的声音，醒来之后，之前的暗示都会消失，你会比平时更有精神，更加认真的学习，工作，但是也不要忘记放松，累了的时候，就再回到这里吧，姐姐会等着你的。现在，顺从（响指）大脑产生的困意，放松地睡吧。在闹钟响起之前，姐姐会保证让你享受一段放松，舒适的睡眠。睡吧... （呼吸音）
（轻声）呵呵，梦魇可是很狡猾的，在人家面前毫无防备的话可是会要吃苦头的。小家伙，姐姐给你的暗示是不会彻底消失的，虽然不会对正常生活产生任何影响，但是等你再次回来的时候，暗示就会重新出现，变得更强，更无法抵抗，让你更加顺从。嘛，反正客人很喜欢这样不是吗？那么，期待着您的的下次光临呦。晚～安～)
正文完
最后说点东西吧...我的台本基本上就是凭着我听音声的感受写出来的，而我本人听催眠音声从来没有进入过理想的催眠状态，所以...从专业角度，我可以很放心的和大家说，这个本，拉夸到了极致。而我对现在催眠音声的理解就是，弄一个导入帮听众进行角色扮演，引导放松让听众进入
懒得动
的状态，目的同样是帮助听众更好的入戏。我的台本可以说就是基于这样的想法写出来的。但这不意味着我不想让台本更 有效
，所以我很需要评论的意见，不管是专业性的，还是单纯的 啊你这个地方写的不好！