只专属你的催眠台本——催眠师女友的.
摘要
本文件是一篇面向情绪低落者的中文催眠引导台本，采用“催眠师女友”的第一人称口吻，为听众提供一种“纯爱+放松+情感治愈”体验。全文分为两部分：
第一部分是催眠正文。开篇以“哎呀？你回来了呀”这样的日常关怀开场，邀请听者脱衣洗澡、泡浴、吹干头发，再通过梳理和头部按摩促进入静。随后使用深呼吸引导、太阳穴按摩等经典催眠手法，配合“嘻嘻，你还真是好懂啊”等宠溺语气，让听众安心放松。
在基本放松后，作者以倒数“五、四、三、二、一、零”并伴随清脆响指进入更深层催眠，构建“意识之树”意象：黑雾代表负面情绪，通过听者的右手注入“快乐能量”将其驱散，并修复枯萎的枝干。最后回归睡眠建议：“就这样一直睡到明天早晨”，为第二天的精神焕发做铺垫。
第二部分为“碎碎念”作者后记。作者自述写作动机在于“心情不好需要纯爱补充能量”，并讨论对催眠暴露人最脆弱一面的看法，强调并非纯粹男女朋友关系，而是一种“幻想女友”式的心理慰藉。
全篇带有轻度软色情元素（如膝枕、腿枕、亲密语气），但以温柔呵护和情感治愈为主，适合制作ASMR、心情疗愈音频或文字冥想引导。
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其他信息
| Attribute | Value |
|---|---|
| Standard Name | 只专属你的催眠台本——催眠师女友的幻想慰藉 |
| Filename | 只专属你的催眠台本——催眠师女友的..docx |
| Type | document |
| Format | Microsoft Word Document (OpenXML) |
| Size | 16735 bytes |
| MD5 | 01354d30e25ec422eb3cd732fee5cd4b |
| Archived Date | 2025-07-04 |
| Original Link | [Unknown link(update needed)] |
| Author | 未知 |
| Region | 中国大陆 |
| Date | 未知 |
| Tags | 催眠, 睡眠引导, 放松按摩, 心理治愈, 软色情, 女友角色, 亲密互动, 情感抚慰, 日常幻想, 股上枕, ASMR, 心理学, 自我关怀, 安全感, 纯爱 |
本文由多元性别成人档案馆归档整理，仅供存档使用。版权归原作者所有。
正文
这篇文适用于心情不好的时候听，可以帮助你消除负能量，让你第二天高高兴兴起床。第一次写台本这种形式，把握得还不是太好，我觉得跟我写文差得哄睡蛮远的，但是还是发出来听听大家的建议吧！请大家多多包涵啦。,
哎呀？你回来了呀！怎么样？今天过得还好吗？嗯？看你的脸色，是不是有什么不开心的事情？ '
啊，背过脸去了！ 没事的哦，还有我在的嘛！来，把衣服给我吧。你呢，就先去泡个澡，然后，本催眠师小姐会好好哄你睡觉的！好啦------快去吧！洗澡水都已经烧好了，今天也专门放了你喜欢的浴盐哦 ~ 嗯，我∫的宝贝又变得香香的了。来，坐过来吧，我帮你吹吹头发。 怎么样？今天洗得也很舒服吧？我们都在一起生活了这么久了，你喜欢什么，不喜欢什么，我早就了如指掌了，嘿嘿。 '
吹好啦，要不要再梳梳头？嗯？不想说话吗？没关系。那我就稍微给「你梳一下吧！梳子划过你的头发，也可以让你放松一下哦。 嗯嗯，头发又变得柔顺¦了。那么，︴我们就来准备一下今天的催眠吧。0 H0
嘿咻------你今天想用什么姿势呢？膝枕吗？嘻嘻，你还真是好懂啊。没问题，我都可以满足你哦。 来，找一个舒服的姿势在床上躺好，把脑袋枕在我的大腿上，脖子难受吗？还需要调整一下姿势吗？不用了？好嘞。 来，把你的双臂平放在身体两侧，双腿也可以微微张开，大概与肩同宽就可以了。嗯嗯，你做得很好。接下来，就先来放松一下你的身体吧，毕竟，身体放松的
话，心灵才能更容易地进入催眠状态啊。 嗯 ~你的肌肤还是一样光滑柔软呢，如何？我的按摩手法还不错吧？这要是在外面，肯定得要你一大笔钱！嘿嘿。但是我的按摩对你可▏是完全免费的哦，我只希望你可以每天过得开开心心，因为能和你生活在一起，我就已经感到很幸福了。4
怎么样？现在感觉身体已经完全放松下来了吧？那就闭上眼睛吧，我要开始清除你脑袋里的坏情绪了。 诶？你怎么还睁着眼睛啊？快点闭上！你要是想看，明天我让你看个够，可以了吧？
来，好好地听着我的声音，跟着我一起吸气，呼气。感觉到气流通过你的鼻腔进入你的肺部，然后再把身体里的废气缓缓地吐出来。很好，你做得很棒。那我们再来几次。 吸气，呼气。你应该能感觉到我正在揉搓你的太阳穴，这种感觉会使你变得更加放松。 "
现在，跟随你自己呼吸的节奏继续吸气，呼气。你会感觉大脑渐渐停止了运转，什么都无法思考了。但是这并没有什么关系，因为你很快就要进入睡眠状态中了。 我的手指揉搓的速度越来越慢，当我停止揉搓并轻轻按压你的太阳穴时，你就会彻底停止思考，大脑变得一片空白，听明白了吗？我的宝贝？2
吸气，呼气。好，感觉到两侧的太阳穴被轻轻地按压了一下，现在，你的大脑已经完全放空了，这种感觉非常舒服，你也非常喜欢这种感觉。
那么，能不能请我的宝贝告诉我，你到底遇到了什么不开心的事情呢？放心，你是我最亲近的人，我是不会向别人说的。+
嗯嗯 ...这样啊 ...嗯 ...别急 ...别急 ...慢慢来 ...啊 ...我明白 ...可怜的宝贝 ...唔嗯 ...)
别哭了哦，我的宝贝，来，我帮你擦擦眼泪，不哭不哭。你的坏情绪，我已经完全了解了。现在，就让我帮你把它们赶走吧！ 准备好了吗，宝贝？我将带你进入更加深沉的催眠状态咯。 你很勇敢呢。来，仔细听我的话：我会倒数五个数，在这期间，我会带着你的意识不断下沉，当我数到零并且轻轻打一声响指之后，你就会进入意识的最深处，并且完全进入由我掌控的催眠状态之中。不过别怕，有我陪在你身边呢。 那么，我开始数咯： 五，
四，
三，
二，
一，
零。
随着你耳边一声清脆的响指声，你现在已经完全进入了催眠状态。在这里，你意识的最深处，有一棵意识之树。对，就是你眼前的那棵大树。这是第几次来了呢？6
来，看见那些被黑雾侵蚀的枝干了没有？那些黑雾就是你身体里的负面情绪。可恶，竟然让我的宝贝这么难过！咳咳！现在，是时候消灭它们了！ 宝贝，你能感觉到我握住了你的右手吗？
好，我现在已经通过你的右手为你注入了快乐的能量，不要犹豫，也不用害怕，瞄准那些缠绕住意识之树的黑雾，用快乐的能量击散它们吧！ 很好！对，对！那边！还有上面！好，最后一个！完成啦
怎么样？现在是不是感觉不那么难过了呢？
但是只是把黑雾打散是不够的，现在，请伸开你的右手，将掌心微微抬起，对准你的意识之树。宝贝，你现在什么都不用做，我会通过你的手掌将那些被侵蚀的枝干重新修复好。你是不是感觉到一股暖流从你的手掌中散发出去，温暖了你的身体和意识呢？%
那就说明你内心的漏洞正在被慢慢修复，你会重新变得快乐，并且不再受坏情绪的打扰。 "
好啦，你的意识之树已经重新焕发出活力了。这才是我的宝贝，努力的你，快乐的你。;
现在，时间也不早了，就这样一直睡到明天早晨吧。当你明天起床后，我保证你会精力充沛，元气满满！:
那么，晚安啦，我的宝贝，我会在你身边守护你的梦哦。啾 ~ 【碎碎念】：
虽然我一开始也想试试奴隶化，但是感觉第一次写台本这种东西不是太好把控描写的方法。而且我感觉目前没有心情，需要纯爱补充能量，于是就构思了这一篇故事。我觉得我在现实里还是一个比较缺乏安全感的人吧，虽然独来独往惯了，但是也偶尔会幻想一下如果有人陪在身边会怎么样啦。 我觉得催眠呢，就是要把人最脆弱的一面暴露出来，这样才有机可乘吧，正好现在心情不好，自我感觉蛮脆弱的，那就请幻想女友哄一下自己好好睡觉咯。咱可没说一定是男女朋友哦。 我在开头稍微描写了一下日常的场景，我觉得一上来就进行催眠引导有点太突然了，既然都是为了睡觉准备的了，那就彻底睡一觉吧！